Afvallen op een gezonde manier – zonder crashdiëten.
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen, maar lukt het niet op de lange termijn? Misschien heb je last van hongergevoel, jojo-effect of blijf je vastzitten op hetzelfde gewicht. Als orthomoleculair therapeut help ik je om af te vallen op een gezonde, duurzame manier – zonder strenge diëten of tekorten.
Afvallen is meer dan minder eten en meer bewegen. Het gaat om een gezonde stofwisseling, stabiele bloedsuikerspiegel en de juiste voedingsstoffen. Factoren zoals hormonale balans, darmgezondheid en stress spelen een grote rol. Tekorten aan bijvoorbeeld eiwitten, gezonde vetten of bepaalde vitaminen en mineralen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam vet vasthoudt in plaats van verbrandt.
Samen kijken we naar de oorzaak van jouw gewichtsbehoud en maken we een plan dat bij jou past. Met de juiste voeding, suppletie en leefstijl kun je op een natuurlijke manier afvallen zonder jezelf uit te hongeren of energie te verliezen. Het doel? Een gezond en stabiel gewicht waar jij je goed bij voelt!
Wil je op een gezonde manier afvallen? Neem contact op, dan kijken we samen hoe jij jouw doelen kunt bereiken.
